فن التعامل مع الحياة ــ مــتــجــدد

08-01-2011, 05:59 AM

{فنّ التعــــآمل>> مع الأطفـــــــــآل }..

>

بعض التوجيهات التربوية حول تربية الأبناء الأطفال، انتقيت من كتب التربية وعلم النفس ومن تجارب الحياة، وهي ما يأتي:

أولاً: تبدأ تتحدد شخصية الابن أو البنت من السنة الثانية

؛ لذا لابد أن نبدأ معه بترسيخ العقيدة، وحب الله، والآداب الإسلامية، والصدق، والتقدير، بالرفق والأسلوب الحسن، عن عائشة رضي الله عنها قالت: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "إن الله رفيق يحب الرفق، ويعطي على الرفق ما لا يعطي على العنف، وما لا يعطي على ما سواه"، (رواه مسلم). وعنها رضي الله عنها قالت: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "إن الرفق لا يكون في شيء إلا زانه، ولا ينزع من شيء إلا شانه" (رواه مسلم).

وقد أثبتت الدراسات والبحوث التي أجريت في هذا المجال أن لأساليب التربية الخاطئة ـ مثل القوة والتدليل ـ آثارا سلبية على تربية الأبناء وسلوكهم.

ثانياً: زرع المحبة والعطف:

يحتاج الطفل إلى أن يكون محل محبة الآخرين وعطفهم، ويتغذى عاطفياً من خلال ما يجد من أمه وأبيه وذويه، كما يتغذى جسدياً بالطعام الذي ينمي جسده ويبعث فيه دفء الحياة، وقد وجه شرعنا المطهر إلى ذلك، عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قبّل النبي صلى الله عليه وسلم الحسن بن علي رضي الله عنهما وعنده الأقرع بن حابس فقال: إن لي عشرة من الولد ما قبلت منهم أحداً. فنظر إليه رسول الله صلى الله عليه وسلم فقال: "من لا يرحم لا يُرحم"، (متفق عليه).

هكذا يوصي الرسول صلى الله عليه وسلم إلى تكوين العلاقة العاطفية مع الأنباء، ولأنهم حينما يحرمونها من الآباء والإخوان سوف تتأثر صحتهم النفسية، وقد يلجؤون إلى أصدقاء السوء الذين يحاولون أن يصطادونهم بالعبارات المنمقة ثم يوقعونهم في الانحرافات.

ثالثاً: الحاجة إلى اللعب والمغامرة والمخاطرة:

يحتاج الأطفال للعب والمغامرة من خلال لون النشاط والألعاب التي يقومون بها؛ وذلك لتجريب قدراتهم ولاكتساب مزيد من القدرات والتغلب على الصعوبات ويبالغ بعض الآباء والأمهات في منعهم، إلا أن شيئا من المغامرة والتجريب مهم لنمو شخصية الطفل وقدراته.

رابعاً : ملاحظة المواهب والقدرات لدى الأبناء:

والاهتمام بجوانب الإبداع لدى الابن ورعايتها بما يناسبها ويتوفر لدى الأب، فتقديم تلك الرعاية سوف يفيد الابن كثيراً، ورغم أهمية رعاية الأبناء الموهوبين من المؤسسات التربوية إلا أنه ينبغي ألا يهمل الأب ابنه وينتظر المؤسسات الأخرى.

خامساً: الحاجة إلى الأمن:

يدرك الأطفال ما هم عليه من ضعف، ويشعرون بحاجتهم إلى من يحميهم ويرعاهم، وهم يحتاجون إلى حضن دافئ ممن هم أكبر منهم سناً وأعظم قدرة، ويلجأ الإنسان كلما انتابه ما يهدده أو يفزعه إلى تلك القوة التي تمده بالأمن والاستقرار؛ ولذا ينبغي أن تستثمر في تعليقهم بالله والاعتماد عليه؛ لأنه هو سبحانه مصدر قوة المسلم وأمنه وسعادته.

08-01-2011, 06:02 AM

فن التعامل مع ذوي الطباع الصعبة

يحتوى مستودع مهارات الاتصالات التي تملكها على درجات متفاوتة من المعرفة والجهل مع ما ينتج عنهما من أسباب القوة والضعف، وتبعًا لذلك فإنك لن تجد عناءً في التعامل مع شخص ممن لا يطيق أحد التعامل معه؛ لكون ذلك الشخص مجردًا من الأحاسيس والعواطف ، وربما تجد صعوبة أكبر في التعامل مع أناس سلبيين ممن هم كثيرو الضجة والإزعاج،
الفصل الأول : قائمة الأصناف العشرة من الناس غير المرغوب فيهم
يحتوى مستودع مهارات الاتصالات التي تملكها على درجات متفاوتة من المعرفة والجهل مع ما ينتج عنهما من أسباب القوة والضعف، وتبعًا لذلك فإنك لن تجد عناءً في التعامل مع شخص ممن لا يطيق أحد التعامل معه؛ لكون ذلك الشخص مجردًا من الأحاسيس والعواطف ، وربما تجد صعوبة أكبر في التعامل مع أناس سلبيين ممن هم كثيرو الضجة والإزعاج، ولربما تبيَّن لك أن التعامل مع من يتَّصفون بالعدوانية من الناس هو أمر يرقى إلى مصاف أعلى درجات التحدِّي ، وقد تصاب بالإحباط جرَّاء تعاملك مع الكسالى من الناس ، وربما فقدت القدرة على التحمل لو تعاملت مع المتبجحين والمتعجرفين .
ومن طبيعة الأشياء أنك أنت نفسك قد تتسبَّب في الإحباط لكثيرين من الناس؛ لأن أي شخص قد يسبب عبئًا على شخص آخر على الأقل في بعض الأوقات إن لم يكن في جلِّها.
ومن المحتمل أن تتفق أو تختلف مع هذا الشخص أو ذاك في وجهات النظر حول من هو الشخص الصعب ومن هو الهيِّن، ومن هو الصالح ومن هو الطالح، ورغم ذلك فإنَّ المجتمعات المهذبة لديها إجماع معيَّن في الرأي عن الناس الذي يتميَّزون بالصعوبة، وعن الصعوبات التي تجدها تلك المجتمعات في تصرفاتهم، ولقد حددنا عشرة نماذج من السلوكيات المعينة التي يلجأ إليها العقلاء من الناس حين يشعرون بالتهديد أو المعارضة مما يمثل مقاومتهم للتهديد أو الانسحاب من تلك المواقف المكروهة، ونورد فيما يأتي عشرًا من حالات السلوك الحرجة التي يصل فيها أناس عاديون إلى أسوأ حالاتهم.
1- العدواني
إن الشخص العدواني دائمًا يجعل سلاحه سلاح تحدٍّ وتصويب وغضب، وهذا هو ذروة الضغط والسلوك العدواني.
2- المتهكم:
إن التعليقات الوقحة والتهكم المؤذي والتوقيت الجيد لدوران العيون، وكذلك اختصاص المتهكم هي التي تضعك في موقف الغبيّ فتقتل إبداعك ومواهبك.
3- الهائج بلا سبب مقنع
بعض الناس يتعامل معك بهدوء ، ثم ينفجر ويهيج بسبب أشياء لا تمت بصلة إلى الحالة الراهنة.
4- المتعالم الذي يدعى المعرفة
مما لا شك فيه أن المتعالم الذي يدعي المعرفة قل أن يحتمل الصواب والخطأ، وعند حدوث خطأ ما فإنه يحاول أن يظهر معرفته به .
5- المغرور
إن المغرورين لا يستطيعون خداع جميع الناس إلى الأبد، لكنهم يستطيعون خداع بعض الناس لمدة ما، ويستطيعون خداع الناس البسطاء لوقت طويل، لا شيء إلا للاستحواذ على انتباههم واهتمامهم.
6- الإمَّعة
دائمًا يسعى الإمَّعات من الناس لإرضاء أناس آخرين تجنبًا للمواجهة معهم، يقول الإمعات دائمًا [نعم] دون التفكير بما يلزمون به أنفسهم من أعمال، وهم يستجيبون لجميع الطلبات على حساب وقتهم ، وعلى حساب التزاماتهم السابقة، ويحمِّلون أنفسهم ما لا طاقة لهم به من الالتزامات إلى أن يضيعوا ما لأنفسهم عليهم من حق، وبذلك تصبح حياتهم نوعًا من المآسي.
7- المتردد
في اللحظة التي يجب أن يتخذ فيها القرار؛ يلجأ المتردد إلى التسويف والمماطلة على أمل أن يتاح له خيار آخر، ومن المحزن بالنسبة لمعظم القرارات أنه قد تطرأ فكرة صغيرة جدًا في وقت متأخر جدًا من شأنها أن تجبر القرار على أن يُتَّخَذَ بنفسه.
8- الشخص العدمي / اللامبالي
كم كان هناك نوع من رغبات وأمنيات ؛ بل حقائق ووقائع قتلها الشخص اللامبالي ببروده وموت حماسته.
9- الشخص الرافض
قد يكون لكلمة أثر حاسم في رفع المعنويات أو هدمها، وفي هزيمة الأفكار الكبيرة أو دعمها، أثر أكبر من رصاصات طائشة قاتلة، أو أثر أقوى من الأمل.
إن الشخص السلبي الرافض؛ مثله مثل شخص مخادع مائع السلوك يحارب دائمًا معركة لا تنتهي . معاركه عقيمة لا طائل تحتها، ولا أمل له بكسبها.
10- الشاكي الباكي
إن الشكاة من الناس تُشْعر دائمًا بالبؤس ، وبأن الشاكين محاطون بعالم ظال م، وأن الصواب هو مقياسهم ؛ ولكنَّ أحدًا لا يقدِّرهم حق قدرهم، وحين تقدم لهم النصائح والحلول تصبح صديقًا غير مرغوب فيه، وبذلك يزداد تذمرهم.
هؤلاء هم من يتميزون بالصعوبة من الناس، والذين لا يتحمل معظم الناس التعامل معهم، أو العمل معهم أو الحديث معهم، فلا تيأس إذا ما مللت من الكسل، أو أحبطت من التبجح، أو أصابتك طبيعة البشر بخيبة أمل، بدلاً من ذلك تذكر دائمًا أنك صاحب الخيار، بل صاحب أربعة خيارات عندما تتعامل مع صعبي الممارسة من الناس:
1 - يمكنك أن تبقى ولا تعمل شيئًا، ويتضمن ذلك بالنتيجة المعاناة والشكوى إلى البعض ممن لا يستطيعون أن يعملوا لك شيئًا.
إن البطالة هي أمر خطير؛ لأن الإحباط الناتج من التعامل مع صعبي المراس من الناس يزداد سوءًا مع الزمن. أما الشكوى إلى الناس الذين لا يقْدرون على عمل شيء فمن شأنها أن تثبط العزائم، وتدني مستوى الإنتاجية، وتؤدي إلى تأجيل الأعمال الهامة.
2- يمكنك أن تفارق بالتي هي أحسن، وفي بعض الأحيان يكون الرحيل أفضل الخيارات، فليس جميع المشاكل قابلة للحل، وبعضها لا يستحق الحل.
إن النجاة يصبح لها ما يبررها عندما يصبح تعاملك مع شخص ما غير ذي فائدة، وعندما يتدهور الموقف ويؤدي كل ما تقوله أو تفعله من سيئ إلى أسوأ.
3- باستطاعتك تغيير رأيك في الشخص الصعب الذي تتعامل معه، حتى لو استمر ذلك الشخص في التمسك بموقفه الصعب، يمكن أن تتعلم كيف تراهم ، وتستمع إليهم ، وتشعر بهم كل على حدة، وبمواقف مختلفة، وبإمكانك أيضًا القيام بعدة تغييرات داخل نفسك لكي تتحرر من ردود الفعل التي أحدثها ذوو المشاكل من الناس.
4 - بإمكانك تغيير سلوكك عندما تغيِّر أسلوب تعاملك مع الصعبين من الناس؛ فإنه يتعيَّن عليهم أن يتعلموا وسائل جديدة من أجل التعامل معك، فبقدر ما يستطيع بعض الناس إظهار أحسن ما فيكم من خصال، وأسوئها فإنَّ لديك القدرة على إظهار ما في الآخرين من خصال ومزايا مماثلة، وهناك استراتيجيات فعَّالة يمكن تعلمها من أجل التعامل مع السلوكيات المعقدة، فعندما تعرف ما يجب عمله وكيف تقوم بعمله؛ تستطيع السير على درب معبَّد يؤدي بك إلى السيطرة على الموقف، ثم توجيه الموقف إلى جادة الصواب.

الفصل الثاني : عدسة الفهم
لقد خصص هذا الفصل لموضوع الفهم... نوع الفهم الذي سيساعدك على القيام بالاتصالات الفعَّالة ويحول دون حدوث نزاع في المستقبل، ويؤدي إلى حلِّ الخلافات القائمة حاليًا قبل فقدان السيطرة عليها... نوع الفهم الذي ينتج عندما تصبح سلوكيات شخص صعب المراس تحت المجهر، ثم تنظر داخل العدسة وتفحص عن كثب ذلك السلوك الصعب إلى أن تكتشف ما يكون وراءه من دوافع.
ما الذي يحدِّد التركيز والإصرار؟
لكل سلوك من السلوكيات هدف؛ ذلك لأن السلوك هو محاولة للإنجاز والتنفيذ، وتقاس تصرفات الناس وسلوكياتهم حسب نيَّاتهم، ويقومون بالعمل الذي يعملون بناءًا على ما قد يبدو في غاية الأهمية في أي لحظة سانحة، ومن أجل أهدافنا نحدد فيما يلي أربعة من المقاصد العامة التي تحدد سلوكيات الناس في أي فرصة سانحة، ومع أنه من الواضح أنَّ هذه ليست المقاصد الوحيدة التي تحرض على سلوك معين؛ إلا أننا نعتقد أنها تمثل إطارًا عامًا من المرجعية التي تحدد مواقع المقاصد الأخرى على وجه الخصوص، وهذه النيات [المقاصد] التي هي إطار تنظيمي للإدراك والفهم والتعامل مع السلوكيات الصعبة هي:
1- إنجاز العمل
إذا احتجت لإنجاز ذلك العمل فركِّز على العمل الذي بين يديك، وعندما ترغب حقيقة في إنجاز عمل ما فإنك تميل إلى الإسراع في تنفيذه بدلاً من الإبطاء والتكاسل، وتميل إلى إثبات وجودك بدلاً من الانسحاب، وحين يصبح إنجاز العمل حاجة ملحة فإنه يعتريك الإهمال والعصبية؛ فتقفز دون أن تنظر أمامك ثم تتكلم دون أن تفكر أولاً.
إن إنجاز العمل ليس أمرًا مهمًا فقط، وإنما المهم أيضًا أن لا نقع في الأخطاء، ونتأكد من دقة التفاصيل ووضعها في المكان الصحيح.
2- إتقان العمل
عندما تضع إتقان العمل في مقدمة أولوياتك فمن المحتمل أن تضطر للإبطاء في تنفيذه آخذًا في الاعتبار أهمية التفاصيل، وهكذا يزداد الانهماك والتركيز على العمل الذي تقوم به، وربما أحجمت عن القيام بعمل ما تحسُّبًا للنتائج.
أحيانًا يكون الوقت هو المشكلة
من المهم طبعًا أن تقيم توازنًا بين هذين القصدين، ويجب أن نأخذ في الاعتبار أن أي عدد من المتغيرات يمكن أن يُخلَّ بهذا التوازن؛ مثلاً: إذا ما أعطيت مهلة أسبوعين لإتمام عمل معين؛ فأنت تميل أولاً أكثر ما تميل إلى إتقان هذا العمل وإلى تنفيذه بتمهُّل وعناية، وعندما يقترب موعد انتهاء المهلة أو الليلة التي قبل الموعد، يميل التوازن ميلاً مسرحيًا نحو الاعتقاد بأنَّ العمل قد أنجز، وفجأة تتولَّد عندك الرغبة في التضحية من أجل تقديم تفاصيل لم تفكر بها من قبل.
3- الانسجام مع الناس من خلال العلاقات الحسنة
إن الانسجام مع الناس يشكل هدفًا آخر من تلك الأهداف التي تقف وراء السلوك، وهو هدف ضروري إذا أردت أن تقيم علاقات مع الناس وتنميها ، وعندما يوجد أناس تريد الانسجام معهم يجب عليك أن تقلل من التأكيد على نفسك ، كما يتعيَّن عليك أن تضع مصالحهم فوق مصلحتك.
4- الحصول على إعجاب الناس
إن الحصول على إعجاب الناس يتطلب درجات أعلى من الحرص وانتباه الناس لكي يروك ويسمعوك ويعرفوك.
إن الرغبة في الانسجام مع الآخرين والحصول على تقديرهم وإعجابهم بذلك الإسهام هو من أقوى العوامل المؤثرة المعروفة. وتبيِّن الدراسات أن الناس الذين يحبون أعمالهم وكذلك الأزواج والزوجات الذين ينعمون بالسعادة في حياتهم الزوجية يشعرون باستحسان الناس لأعمالهم وبإعجاب الناس بشخصياتهم.
ماذا يحدث عندما تخيب النيَّات
دعنا نرى ماذا يحدث عندما يخيب قصد شخص معين .
عندما يهدف الناس إلى إنجاز العمل ويخشون من عدم إنجازه؛ فإن سلوكهم يزداد تحكمًا عندما يتولون أمر العمل ودفعه للأمام، وعندما يسعون إلى إتقان العمل ويخشون الخطأ في تنفيذه؛ تزداد الكماليات في سلوكياتهم كلما وجدوا أي عيب أو خطأ محتمل في العمل، وعندما يسعى بعض الناس للانسجام مع بعضهم الآخر ويخشون الصد فإن سلوكياتهم تزداد بحثًا عن الإطراء والاستحسان ، وذلك بالتضحية بحاجاتهم الشخصية بغية إسعاد الآخرين، وحين يسعى الناس لنيل التقدير والإعجاب ثم يخشون من الفشل فإن سلوكهم يصبح لافتًا للانتباه، وذلك من خلال إجبار الآخرين على ملاحظاتهم، وهكذا تبدأ المتغيرات وهذه التحولات الأربعة هي فقط بداية التعمق في الناس غير المرغوب فيهم. وإذا ما استعملنا المجهر نرى أن هذه التحولات تقع خارج نطاق المنطقة العادية.

09-01-2011, 03:11 AM

فن التعامل مع زملاء العمل

بناء علاقات أفضل بين الزملاء :

إن من الحاجات المشتركة بين زملاء العمل هي الحاجة إلى النجاح والحاجة إلى القبول من قبل الآخرين، ومن الطبيعي أن يتنافس زملاء العمل على ثلاثة أمور وهي: المال والترقيه والتقدير. ويصرفون جل وقتهم فيها، وعندما يزداد معيار المنافسة يبدأ انتقاد الزملاء بعضهم لبعض مما يخل بجانب حاجة القبول مما ينذر بإعاقة العمل. لذا على زملاء العمل أن يتعلموا كيف يشتركون في هاتين الحاجتين (النجاح والقبول) بصورة تقود إلى النجاح المشترك.

وضع احتياجات الآخرين في الاعتبار :

يجب التعامل مع زملاء العمل باعتبارهم أناس يمتلكون أحاسيس وأفكاراً وطرقاً مختلفة عن بعضهم البعض، ولنتعامل بمبدأ ( ما تزرعه تحصده) فإذا زرعت ورداً جنيت ورداً وإذا زرعت شوكاً فلك أن تتحمل ما يأتيك من الألم والمصاعب!!.
إن أحد أهم العوامل لبناء العلاقات الإيجابية مع الزملاء هو التعاطف (وهو القدرة على أن تشعر بما يشعر به موظف آخر) من خلال فهم نفسيتهم ومعايشتهم مما يوجد نوعاً من الوفاق والألفة مما يزيد مساحة الأرض المشتركة بين زملاء العمل.

تطوير أرضية مشتركة :

قد يصعب حل المشاكل في بيئات عمل تنعدم فيها وجود أرضية مشتركة بين زملاء العمل؛ لذا من المهم يساهم في تكوين أرضية مشتركة بين زملاء العمل منها:
- الشبكة: وهي مجموعة من الناس تعمل داخل وخارج المجموعة لزيادة التوافق والملاءمة بين المجموعة، وهم جميعاً يشتركون بنفس القيم والأهداف ومساندة كل منهم الآخر مساندة قيمة، وربما تكون هذه المجموعات غير رسمية ويكون لها تأثير قوي سواء في البناء أو الهدم لبيئة العمل.
كن متيقظاً للحاجة إلى تكوين تكتل وذلك بترتيب لقاءات غير رسمية واستثمرها فيما يلي:
انصت واستمع لكل الأخبار بشكل دقيق.
انتبه للإشارات غير المنطوقة من الناس.
تحدث عن الأهداف المشتركة في الاجتماعات الرسمية وغير الرسمية.
تجنب الجدال ووجه المجموعة بهدوء.

الاستشارة :

من الأشياء الأساسية التي يعتمد عليها في بناء علاقات إيجابية هي (المرونة) مما يتيح المشاركة بالآراء والأفكار بشكل مفتوح والتعامل مع المواقف والأشخاص بشكل مرن، ونجد أن هذا وذاك يصب في تعزيز العلاقات التعاونية بين زملاء العمل.

تجنب التصرفات التي تثير غضب زملائك:

في فرق العمل يندر أن تكون هناك نزاعات أو خلافات شخصية، ولكنها ربما تتعلق بأسباب أخرى منها:

- عدم التوافق:
وقد يكون هذا في عدم التوافق الزمني أو الاهتمام أو ربما الجهد مما يجعل بعض الموظفين يشعر بالظلم أو ازدحام الأعمال لافتقار الآخرين الالتزام والجدية في أدائهم.
- تولي السلطة غير المناسبة :
إن محاولة أحد الموظفين الاضطلاع بالسلطة غير المناسبة والتحكم بإصدار الأوامر سوف تسبب استياء من قبل زملائه في العمل، وربما رفضوا كل أفكاره حتى ولو كانت صحيحة.

التكبر والغطرسة :

إن التصرف بطريقة التكبر والغطرسة تجعل زملاء العمل يبحثون عن الطرق التي يرفضون بها ما يقترحه زميلهم صاحب الكبر والغطرسة والتعالي، وفي النهاية المتضرر الوحيد من هذا السلوك ليس صاحب السلوك فحسب؛ بل المهام والأعمال المكلف بها.

11-01-2011, 04:43 AM

فن التعامل مع المدمنين بعد الخروج من المشفى

بعد خروج المريض إلى المجتمع الخارجي آى خارج المستشفى ينبغي
1. أن يلتحق المريض بوحدة الرعاية المستمرة فهو يبدأ مرحلة هامة في حياته تعتمد على التعافي من المخدر والتخلص من أساليبه السلوكية والمراوغات المرتبطة به ،

2.وينبغي على الأسرة دعم وتشجيع المريض إلى ذلك الاتجاه وتكوين تحالف علاجي مع المعالجين في الرعاية المستمرة ،
وفي طريق التعافي وتغيير بيئة المريض على الأسرة اتباع ما يأتي :-
1.ببمساعدة المريض ودعم الفريق العلاجي تتعرف الأسرة على الأماكن التي يحتفظ فيها المريض بالمواد المخدرة وأدواتها وتنظيف البيت منها .
2. بمساعدة المريض ودعم الفريق العلاجي تتعرف الأسرة على الأصدقاء المؤثرين على المريض في الإدمان والأماكن التي اعتاد ارتيادها وتتوفر بها المخدرات حتى يتم تجنبها عند خروج المريض مع الأسرة .

3. تغيير مكان النوم المعتاد للمريض ويفضل أن يتفق مع المريض على عدم إغلاق حجرته من الداخل .
 دمج المريض في الحياة اليومية للأسرة وعدم تركه يجلس بمفرده في حجرته . وإسناد بعض المهمات الاجتماعية له .
4. كلما أمضى المريض شهراً متعافياً تحتفل الأسرة بتعافيه وتقدم له هدية بسيطة من أفراد الأسرة أو القيام برحلة إلى البر وهكذا على مر العام الأول للتعافي .

5. عمل برنامج للأسرة يتضمن زيارات للأهل والأقارب بصحبة المريض ، والخروج في نزهات خلوية وإلى الحدائق العامة مرة كل أسبوع .

6. معاملة المريض بالحسنى وعدم التعامل مع المريض على قاعدة الشك الدائم ، وإذا كان هناك ما يبدو على المريض أنه منتكس يتم إحضاره للمستشفى وعمل تحليل لمعرفة أحواله وتقبل نتائج التحليل سلباً أو إيجابا وذلك لقطع الشك من اليقين .

7. التخلص من أشياء تؤثر على ذهن المريض وأفكاره نحو التعافي ، وهى ثلاثة الأولى المثيرات البصرية والثانية المثيرات السمعية والثالثة المثيرات الحسية وفيما يتعلق بالمثيرات البصرية تتمثل فى ( الحقن الفارغة او المستخدمة – ملح الليمون – الأربطة الضاغطة – ورق البافرة ، وورق القصدير ، زجاجات الكحول المملؤة والفارغ منها ، وأيضا الزجاجات التي يخلط الكحول فيها ، و كؤوس الشراب ،عبوات الأقراص المنشطة أو المهدئة الموجودة فى أغراضه والفارغة منها ، علب السجاير التي اعتاد المريض تدخينها مع التعاطي ، الصور العاطفية ، المجلات الجنسية ، أفلام الفيديو التي كان المدمن يستخدمها (حتى يدخل جو ) - الأعلام والشارات المرتبطة ببعض الجماعات والبلدان التي لها علاقة بالمخدرات . أما المثيرات السمعية فهي تتمثل فى الأشرطة الغنائية المرتبطة بتعاطي المخدر والتي كان المدمن المتعافى يفضل سماعها وقت الإدمان ولها تأثير على حالته المزاجية والوجدانية ، الاتصالات الهاتفية من أصدقاء الادمان لذا ينبغي عدم تمكين المريض المتعافي من اتصال احد من المدمنين النشطين عليه أو السماح له بالاتصال عليهم ، والتوقف عن الاتصالات النسائية خارج نطاق الزواج ، وذلك يعنى تنظيف ذاكرة الهاتف والجوال من أرقام الأصدقاء والصديقات الخطرين على تعافيه ، كما يجب التخلص من الأجندات التي تحوى تلك العناوين وأرقام الهواتف ، أما المثيرات الحسية فهي تتمثل فى الكولونيات التي تحتوى على كحول بنسب عالية ، حيث يفضل عدم إثارة المخ بأي من تلك المواد الكيميائية فى بدايات التعافى ، وينبغي الحذر من مواد الصبغ واللصق ( الباتكس وما يماثله ) ودهانات الدوكو والتنر ، وطلاء الأظافر للنساء .

8. أن يصطحبه أحد الأخوة إلى المسجد للصلاة، ومحاولة دمجه في جماعة المسجد، ويمكن ان يكون المسجد نقطة انطلاق جديدة فى تغيير نمط حياة المدمن المتعافي، فالمسجد فى حاجة الى خدمات كثيرة يمكن أن يتطوع المتعافي بها لشغل وقت فراغه بشكل ايجابي (لأن وقت المتعافي يطول بعد أن يفصل نفسه من الخدمة فى عالم المخدرات) ولعل التكليفات التي سوف تكلفه بها جماعة الإشراف على المسجد سوف تجعله يشعر بالانتماء الى جماعة( ايمان )تعوضه خيرا عن جماعة ( ادمان) وهى مهمات سوف يجزيه الله عنها خيرا مثل الاشراف على نظافة المسجد والاصلاحات المطلوبة فيه ، وترتيب المصاحف والكتب فى المكتبة ، وتزويد المسجد بالكتب والمطويات، والاعلانات عن المحاضرات الدينية وحلقات العلم وحفظ وتجويد القرآن ، والاعداد للمحاضرات الدينية وتزويد المسجد بالمناديل الورقية وغير ذلك الكثير من المهمات ، وما اوردناه هنا على سبيل المثال .

9. على طريق العبادات والتكليفات يوجد لدى الشاب المسلم كنوز كثيرة فى حياة الاستقامة، ومن تلك الكنوز الصلاة والصيام والعمرة والحج والدعاء وحلقات حفظ القرآن الكريم، وحلقات التجويد ، والاستباق الى عمل الخيرات ، والتصدق على الفقراء . وعيادة المرضى، والمشاركة فى الجنائز ، وزيارة المقابر. كل ذلك من شأنه أن يرقق القلوب ويجعل الإنسان يدرك أن عرض الدنيا زائل ، وأن يتزود بالتقوى حتى يصلح الله شأنه ، فمن ترك شيئا عوضه الله خيرا منه .

10. متابعة الأسرة لمواظبة المريض المتعافي على أنشطة وحدة الرعاية المستمرة خدمات ما بعد التنويم الداخلي فى المستشفى ، وتوفير إمكانية السكن له بالقرب من المستشفى إذا كانت الأسرة من منطقة بعيدة عنها أو توفير وسيلة انتقال للمستشفى. اما اذا لم تتوفر فى منطقتك تلك الخدمة فعليك بما فى الفقرة السابقة رقم 10 .

11عمل اتصال دائم مع المعالج المسئول عن المريض في الرعاية المستمرة لمعرفة تقدم المريض في العلاج وينبغي أن نعلم أن تعافي المريض من إدمانه يؤثر على المناخ الأسري على نحو إيجابي وحتى تدعم الأسرة ذلك المناخ ينبغي أن تطرح ما لديها من أسئلة واستفسارات على المعالجين في المستشفى خلال عملية علاج المريض المدمن ، وسوف تعرف الكثير من الفريق العلاجي حول مرض الإدمان وطبيعة شخصية المدمن والتعامل مع الانتكاسة وكيفية المحافظة على التعافي ويمكن للأسرة مواصلة الحصول على الدعم المعلوماتي والمعرفي من المستشفى بدوام الاتصال على المعالجين والاستفسار منهم عما يحتاجون إلية من أجوبة على تساؤلاتهم والفريق العلاجي لا يتردد في خدمة كافة الأسرة بهدف تحقيق التعافي لها وللمدمن وتحقيق الصحة النفسية للجميع ، وهكذا عندما تعرف الأسرة مفهوم الإدمان وكيفية التعامل مع مريضها تبدأ مرحلة التعافي من أعراض مرض الإدمان الذي أرهقها فترات طويلة .

ثم من : أساليب الوقاية الأسرية

تشير الدراسات في مجال الإدمان أن علاقة المدمنين مع المخدرات تبدأ في سن المراهقة وهي سن حرجة وتحتاج من الآباء والأمهات إلى تفهم طبيعة تلك المرحلة حتى يعبر الأبناء تلك المرحلة وهم في أمان من أي أعراض وفيما يلي بعض النقاط الهامة في بناء شخصية الأبناء في تلك السن المبكرة وهي تساعد على بناء الشخصية للأبناء المراهقين على نحو إيجابي ومنها :-
1- تنمية وتقوية الجانب الديني لديهم بالترغيب والقدوة واصطحابهم إلى المسجد للصلاة .
2- تنظيم شغل أوقات الفراغ بأشياء مفيدة للمراهق ويساعده على ذلك وجود مكتبة بالمنزل ومعرفة هواياتهم المفيدة ودعمها.
3- عمل اجتماعات أسرية أسبوعية للاستماع إلى الأبناء وتشجيع المراهقين من أفراد الأسرة على التعبير عن أنفسهم شفهياً والاستماع الجيد لهم واتخاذ إجراءات ملموسة لحل مشكلاتهم إذا عبروا عنها أولاً بأول .
4- الحب والحنان وتقبيل الأبناء وإشعارهم بالسرور لرؤياهم.
5- تدريب الأبناء على تحمل المسئولية وإسناد بعض المهمات الأسرية إليهم .
6- عمل برنامج ترفيهي وترويحي للأسرة خلال الأجازات والعطلات الدراسية .
تقديم هدايا رمزية للأبناء في المناسبات المختلفة مثل حفظ القرآن الكريم ، النجاح الدراسي ، السلوكيات الإيجابية.

للامانة هو من كتابات معالج في مستشفى في الدمام

16-01-2011, 02:01 PM

استمتع بكل ما أقرأ
من خلال حسن اختيارك

لا خلى ولاعدم

23-01-2011, 09:08 AM

ملك كلاسيكي

تسلم فديتك وهذا من ذوقك

ربي يعطيك الصحة والعافية يالغالي نورت موضوووعي

04-02-2011, 12:39 AM

,

ll عوده مع فنّ التعامل ..

بفنّ جديّد نحتــآج أن نكون أسماء فنيّه لــآمعه في سمائه

ألــآّ وهو { .. فنّ التعــآمل معّ > الهمّــــومّ .. }

ما عودتنا الحياة أن تتعاهدنا باللين والدلال وما كان من أخلاقها العطف والرقة ومع لحظات الضيق وساعات الألم وأوقات الانكسار التي لا تفتأ

الحياة تهديها لنا يتباين البشر في طباعهم وأساليبهم لمواجهة هذه المواقف فتجد بعضهم يدمن الشكوى ويمتهن اللوم ويتقمص دور الضحية عند

القاصي والداني ويتسول العطف من الجميع, فبمجرد ما يُسأل عن حاله تجده ينظم القصائد الطوال في رثاء نفسه (جاوز فيها رثاء أبي ذؤيب

لأولاده والخنساء لأخيها)، كثير التسخط دائم العويل يستجلب لك كل أوجاع العالم ويصب عليك كميات لاحصر لها من الأسى ولا تجده إلا

متوجعا ناقما على الدنيا وكيف أنها هدّت أركانه وقصمت ظهره وعبثت به كما يعبث الريح السموم بالوردة النضرة! وحاله الآن كنجم هوى

وقصر خوى, ينشر الكآبة أينما حل، قد رسم للحياة (ماضيا ومستقبلا وحاضرا) أبشع اللوحات ونسي أن شكوى واحدة ستتبعها ألف شكوى,

وخوفاً سيطلق ألف خوف معه، والمفارقة العجيبة أن هولاء بقدر نجاحهم في كسب عطف الآخرين بقدر ما يفقدون شيئا ليس بالقليل من

احترامهم وتقديرهم! والنتيجة المتوقعة هي انفضاض الناس من حولهم وزهدهم فيهم, لأن الجلوس معهم استنزاف للطاقة وهدر للوقت ومجلبة

للكدر والضيق ناهيك عما يقومون به من فضح لأنفسهم وتشهير بزلاتهم وهتك لأسرارهم.

وهناك نمط آخر قد كلف نفسه ما لا تطيق، حمل همه وحده وبقي حبيسا لغوائل الأيام وعاديات الليالي لا صديقا يُشتكى له ولا صدرا حنونا يختبئ

فيه ولا عقلا حكيما ينير له ما أظلم في طريقه، قد كظم مشاعره ليحمل ثقله بنفسه حتى لا يكدر صفاء من حوله وعندها ستتراكم الهموم وتتكثف

الأحزان فتضحى كالرواسي الجاثمة على صدره!

وفريق ثالث يتعامل مع الأزمات بحنكة وهدوء يمارس تقنية (الإفضاء النفسي) أو (تنفيس العواطف) عند الحاجة وعند تجاوز الحزام الطبيين

وهي كما قرر علماء النفس وسيلة مثلى للتخلص من الكثير من الضغوط النفسية، وقد أطلق الدكتور كارل مننجر أحد البارزين في علم النفس

عليها مصطلح (انطقها وتخلص منها) (Talk it out) وجعلها أحد أهم أدوات العلاج النفسي وهي طريقة فعالة للسيطرة على القلق والتوقف عن

أكل النفس وذلك بالجهر بالأفكار وتنفيس العواطف والتخلص منها بطردها خارج الجهاز العصبي قبل أن يفور بخارها من الأذنين وقبل

الوصول للنقطة الحرجة التي سننفجر معها بمئات الأشكال المدمرة والكارثية، وللإفضاء النفسي صور متعددة منها:

1 - اللجوء للبكاء عندما يعصف الحزن.. فالبكاء يخفف الضغط النفسي الكبير وكذلك يقوّى جهاز المناعة، ويساعد الجسم على مقاومة الأمراض المتعلقة بالضغوط النفسية...

2 - ومن أروع طرق الفضفضة اللجوء إلى إنسان ثقة ذي حكمة ونظر وكاتم للسر تبث له الآلام والآمال والاعترافات والتطلعات والأحلام طلبا وراء الإحساس بالمشاركة الوجدانية التي يشير لها الشعار المتحضر (قلبي معك) تيمناً بقول الشاعر:

ولابد من شكوى إلى ذي مروءة
يسليك أو يواسيك أو يتوجع

ولأن كل منا يرى الموضوع من زاوية واحدة تصبح إحدى أهم فوائد الفضفضة للثقات هي مشاركتهم لنا برؤاهم المختلفة وآرائهم المتعددة وقد

فعل هذا قدوتنا وقرة أعيننا عندما اشتد عليه الأمر في الغار فأباح بسره وأفضى بهمه لأمنا خديجة اللهم صلِّ وسلم عليه وكذلك فعل مع أم سلمة

رضي الله عنها في الحديبية ويذكر عن القائد العجيب نابليون بونابرت الرجل والذي ساد أوربا وقد كان يلهو بتيجانها كما يلهو لاعب الشطرنج

بالقطع قال ذات يوم عن نفسه: (إنه أضعف من أن يقدر على كتمان متاعبه وهمومه وأن يحتفظ بها وحده) وعليك الانتباه لقضية هامة وهي أنك

عندما تشرع في إفراغ حمولة الألم عليك أن تتأكد من إفراغها كاملة والتخلص منها دفعة واحدة ثم بعد ذلك انس الأمر تماما!..

3 - ومن الوسائل الجيدة للتنفيس عن المشاعر كما أكدت بعض الدراسات النفسية التعبير عن المشاعر السلبية بالكتابة وهو يخفف عنا الأحمال

ويزيح الكثير من الهموم، ويساعد على اندمال الجراحات النفسية ويدفع شرور مرض الاكتئاب، ويجعلنا في حالة نفسية جيدة تمكن من التعامل

مع مشكلاتنا بشكل أفضل..

4 - ومن أروع الطرق وأعظمها أثرا وأضمنها نتيجة وأيسرها ممارسة تقنية (الإفضاء النفسي) مع العزيز العظيم فقد جاء في الحديث أن الحبيب

اللهم صلِّ وسلم عليه كان إذا حزبه أمر فزع للصلاة وفيها ينطرح تحت عتبة الرحيم، يجأر إليه ويغبر جبهته على بابه شاكيا إليه الهم وطالبا

العون وبعده سيذهب الوجوم ويتشرد الأسف وتسكن اللوعة.

16-02-2011, 02:45 AM

{ فنّ التعـــــآمل معّ .!. الكـــذوب في حيآتنا } ..

فئة الكذابين غنيين عن التعريف كيف لا وهم الآن في ازدياد هم من يكذبون على الناس ويكون كذبهم في الغالب في:-
أ‌- مغامرات كاذبة:
عندما تجد أحدهم يقول ذهبت إلى كذا وكذا فهؤلاء صعب جداً التعامل معهم ولكن هناك بعض النقاط:
*أن تكون مستمعاً فاشلاً ... نعم أفشل نفسك في حسن الاستماع.
*أن لا تبين له الغرابة في حديثه لأنهم يبحثون عمن يستغرب من حديثهم وكأنك لا يشكل ما يقول إثارة أو شيئاً عظيما.
*بين له أنك لا نعرف الأماكن التي يذكرها .
---
ب‌- كلام فاضي:-
يعني لا يتحدث عن مكان أو مغامرة له بل يقول اشتريت كذا ورأيت كذا تتعامل معه كالتالي:-
*كذبه وقل له أنت كذاب واسرد عليه الأدلة على كذبه أما أن تتهمه بأنه كاذب وأنت ليس لديك أي دليل فهذا قمة في الحماقة منك.
*حجر له في كل كلمة يقولها شرط أن تكون واثقا من كذبه وتبين له الأدلة كما ذكرت مسبقاً.
----
إذا كنت من المكذبين فحقيقةً أنت مسكين ذكر الله تعالى في القرآن الكريم سوء أفعالك
قال الرسول صلى الله عليه وسلم((...وما يزال الرجل يكذب ويتحرى الكذب حتى يكتب عند الله كذاباً))
...

قد تكون طرق ناجحة وقد تكون لا

لكن حيآتنا تجارب و نتعلم منها و بحذر

12-03-2011, 01:16 AM

{ فنّ التعـــــآمل معّ المكــــــــــذِّب

هؤلاء أشد من الكذابين فهم قد لا يكذبون بل يكذبونك ،،
يكذبون كلامك وأنت صادق.!!!.

كيف تتعامل معهم:-
*تذكر مقولة علي بن أبي طالب رضي الله عنه حين قال "حدث الناس بما يعقلون"
* وايضا أن تسكتهم بحجتك الصادقة و كلامك الصآدق
* أن تطلب منهم الدليل على تكذيبهم لكلامك
*أن تترك الحديث معهم إذا استمرا باسلوبهم المكذب ،، واعتقد هذا الحل الأخير معهم
..
حفظنا الله و إياكم من كل هؤلاء الأشخاص .!.

12-03-2011, 01:17 AM

فن اقتناص الفرص في حياتك ..؟!!

’

’
يقولون دائما : الدنيا فرص ..!! وأنا اتفق إلى حد كبير مع هذه المقولة..طبعا الفرص الشرعية.. وكم كانت الفرصة عند بعض الأشخاص نقطة تحول في حياتهم فتحت لهم أبواب النجاح في كافة المجالات .!!
إنها الفرصة وليس غيرها ...وعلى ذمة يقولون أو (وكالة يقولون ): أن مقدمة برنامج شهير استضافت رجل أعمال مشهور في عالم المال والأعمال وبثرواته الطائلة وقالت له من بين محاور اللقاء : من أين لك كل هذه الثروة المالية المتنوعة ..؟
· فقال لها ببساطة : من الفرص..!!
· فقالت متعجبة : وهل يعقل أن كل هذه الثروات المالية وكل هذه العقارات وكل هذه الفنادق والمتاجر جاءت لك من الفرصة..!!
· فما كان منه إلا أن أخرج (شيكا) من جيبه ووضعه أمام طاولة التقديم وقال للمقدمة بالحرف الواحد : أكتب المبلغ الذي تريدينه هدية مني إليك ...!!
· فصرخت المقدمة قائلة : ليس معقولا أن بنت ناس .. أنا عندي مال ولست محتاجة ..أنا أنا أنا ....
· ومع كل هذه المبررات قال رجل الأعمال : هذه كانت فرصة مجانية لك لم تستغليها بالشكل المناسب .. وهذا هو الفرق بيني وبينك أنني شخص اقتنص الفرص وأنت لا تستغلين الفرص ..!!!

لكن أتوجه لك أنت ..نعم أنت (لا تستغرب) : كم فرصة أهدرتها طيلة حياتك التعليمية والعلمية والمهنية والوظيفية والقائمة تطول ..؟!!

أترك لك حرية الجواب مع فنجان قهوة تركية ولكن لن أزعجك ولن أعكر مزاجك ولكن قبل أن أتركك أذكرك بكيفية اقتناص الفرص التي تأتي من :

إخلاص النية لله عز وجل .
معرفة أن الله يرزق من يشاء .
إدراك أن الفرص موجودة وقد تكون من نصيبك.
التفكير مليا في الفرصة إذا كانت متوفرة.
اقتناص الفرصة في وقتها إذا لم يكن لها خسائر .
عدم الغضب إذ لم تكن الفرصة من نصيبك .
تذكر أن الفرص كثيرة فاجتهد مرة أخرى في اقتناصها.

الشاهد : اقتناص الفرص المباحة في وقتها قد تكون نقطة تحول إيجابي في حياتك فاستغلها بالشكل المناسب

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أداب التعامل مع الذكريات	خالد((الحب))	الــمــــنــبــــر الــــعـــــــآم	10	26-10-2009 09:29 AM
كيفية التعامل مع الطفل العنيد..	عشوووقـــه	الأمــومــة والطفــولــة	10	15-10-2009 09:42 PM
أنواع الشخصيات وطرق التعامل معها	هنوفه القمر	المواضيع المكرره والمخالفه	2	20-08-2009 03:19 PM
نماذج البشر و كيفية التعامل معهم	ويــ نآيف ــلآهــ	الــمــــنــبــــر الــــعـــــــآم	5	03-08-2009 05:18 PM
فن التعامل مع الآخرين	اسير الشوق	الــمــــنــبــــر الــــعـــــــآم	7	06-04-2009 07:36 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الإهداءات

فن التعامل مع الحياة ــ مــتــجــدد

تـــــطـــــويـــــر الــذات